保持卫生的基本要求？(保持卫生的基本要求有哪些)
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保持卫生的基本要求？1、每天必洗漱。常常会有这种情况，因为放假就一直宅在家里，过着颓废的日子。洗脸、刷牙什么的，都懒得动。这样的情况，很不利于个人卫生。要做到每天都能勤快地做好洗漱工作。2、勤洗头、洗澡。除了每天的洗漱，你还需保证勤洗头，洗澡。一般来说，洗头可以两三天洗一次，洗的太频繁对头皮不好。洗澡可以每天都洗，尤其是夏天，容易出汗。3、饭前便后勤洗手。相信便后洗手，很多人都能够做到。但是饭前洗手，那就不一定都能做到了。饭前便后都会沾染很多细菌，如果不注意，很容易就食入体内，引起疾病。所以，一定要注意饭前便后洗手。4、清洗私处。不管是男性还是女性，都需要经常清洗私处。尤其女性，生理的因素存在，最好是能够保证每天都清洗。这样能够减少泌尿生殖系统的疾病。5、健康饮食。饮食也是保证身体健康的一项很重要的事情。生活中很容易因为饮食不当，食入不健康的食品，引起食物中毒或者细菌感染。最好能够食用新鲜，安全的食品。6、勤快清洗自己的个人用品。除了需要把自己清洗干净，对于你常常使用的个人用品也有勤清洗，尤其是一些贴身的物品，比如说浴巾，毛巾，**裤等等。这些物品的使用时间也有一定的限制，最好能够保证一段时间后更换。7、勤打扫卫生，常通风。生活环境也是很重要的一块。最好能够经常清理，打扫自己的住所，尤其是卧室。一般呢，要保证卧室的通风，空气流通才能使卧室里有新鲜的空气，才能使人健康生活。
首先卧室先通风，让新鲜空气充满卧室补充湿度。另外可以在卧室里用电炊壼烧水，让水蒸气散布在空气中给干燥空气加湿。也可用湿拖把拖地，让地面温度蒸发水汽给空气加湿。
天天开放卧室好吗？天天开放卧室能换新鲜空气，排出一晚的废气，当然好。
怎么增加卧室的氧气量？增加室内含氧量有三种方式，一种是通风换气，开窗通风，室外新鲜空气进入室内，这样含氧量较高。这种方式比较简单而且效果最好。话说回来，如果外面雾霾严重建议安装新风系统，不开窗的情况下，也能通风换气提高含氧量。新风系统的滤网会把空气过滤之后再输送室内。保证输送室内的空气新鲜干净，而且保证含氧量。第二种就是放置一些盆栽，这个要注意，不要放太多，植物进行光合作用的时候不仅会释放氧气，还会释放二**碳，需要有选择性的，可以在网上多查查资料。第三种，买一个制氧机，这个如果是对氧气含量要求比较高的人群可以考虑，一般的话也不建议购买，也没多大必要。
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