献血对身体有什么好处和坏处，可刺激造血但可能会短期贫血

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献血是指一个健康的人将一定数量的血液无偿捐献出来，以帮助那些需要血液的病人得到治疗。虽然献血可以很好地帮助病人，但是具体对身体也有一些不好的地方。下面就让我们一起来了解一下献血对身体有什么好处和坏处，打算献血的朋友最好提前来了解一下。

一、献血对身体的好处

1、刺激造血

捐献一定的血液后，身体会启动代偿机制，通过增加细胞和蛋白质的生成量来进行代偿，在代偿的过程中可以刺激骨髓造血功能，增加红细胞、白细胞及血小板等的生成量，有效改善贫血等疾病的状况。

2、预防心脏病

由于人体献血过程中会消耗大量的铁元素，因此可以减少体内的铁含量。高铁含量会增加氧气在体内的含量，而氧气含量过高则会促使有机物过氧化反应，最终造成自由基的产生及其毒害！因此每年定期献血可帮助身体降低铁含量，减少心血管疾病的发生率，更为重要的是献血活动能够让自己保住健康的同时也能祝福需要血液的病人。

3、排毒养颜

当我们献血时，身体中很多废物、毒素也会随之排除。所以说献血后身体可以快速地排毒，让身体变得更加健康，还有一定的美颜效果。

二、献血对身体的坏处

1、出现短期性贫血

捐献完血后，由于感觉比较疲惫并且容易出现头晕、乏力等症状，可能会对正常的生活和工作造成一定的影响。但是这种情况仅仅是短暂的，可以通过休息和补充营养快速地消除。

2、献血可能引起血液创伤

在献血过程中，由于使用注射针头对血管进行穿刺，因此会导致献血者血管壁受损伤，可能会导致出现一定的疼痛，局部感染的风险，此外还有可能出现血管疾病。

总的说来，献血既有好处也有坏处。只要在正规地方献血，操作得当，多采取预防措施和防范措施，我们便能从中获得积极的影响。因此，我们应该认真考虑自己的身体状况，结合具体情况合理参与献血活动，增强体质的同时也能让需要血液的患者有更多的机会获得治疗，这将是一个双赢的过程。