喝柠檬水的4大禁忌，不要空腹喝柠檬水会刺激胃部

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柠檬水的美白功效只存在于喝对了的情况下，要是喝错了，不仅不能美白，还会对身体造成伤害。喝柠檬水的4大禁忌，想要借助柠檬水进行美白的朋友一定要知道，不然越喝越黑，还伤身体。

1、忌空腹喝

柠檬水当中含有过多的酸性物质，空腹饮用的话，会对胃部形成很大的刺激，导致胃痉挛。而且还会导致胃酸分泌过多，很多人的胃病就是由于胃酸分泌过多引起的。

2、不要喝太多

柠檬水虽然能美白肌肤，还有开胃的功效，但是不建议喝太多。因为柠檬水能开胃的效果是因其能刺激胃酸分泌导致的，要是喝很多的话，胃酸就会分泌太多。这样胃就会不舒服。

3、患有胃病的人不能喝

患有胃病，就说明胃这个容器除了问题，就像铁桶快要坏了一样。不能在用这个快要坏了的铁桶装一些酸性很强的物质，不然容易直接腐蚀掉这个铁桶。因此患有胃病的人就不要喝柠檬水啦。

4、不要开水冲泡

柠檬当中的主要营养就是大量的维生素C，如果水温过高的话，这会导致柠檬当中的营养流失，而且柠檬水的味道也会变得酸涩，难以入口。因此不要用水温过高的开水冲泡，温开水就可以。

除此以外，想通过喝柠檬水来美白的朋友也需要注意几个问题：

1、最好不要白天喝：柠檬水是一种感光食物，会让皮肤吸收阳光的能力加强，要是白天喝的话，容易越喝越黑。

2、喝完注意避光防晒：如果白天喝了柠檬水，那就要做好避光防晒的工作。

3、最好用吸管喝：柠檬水比较酸，除了对胃有刺激外，对我们的牙齿也有很大的刺激性，因此为了保护牙齿，最好用习惯喝柠檬水。

4、可以外涂：如果皮肤的耐受性很强的话，那么可以外敷柠檬，这样美白效果更佳，但外涂之后，也要注意防晒。

总之，柠檬是个很有营养的水果，多喝柠檬水还有去口臭的能力，但是在喝柠檬水的时候一定要注意一些方法，这样才能更好的发挥柠檬水的作用。