防晒霜的正确涂抹方法，手法是涂抹/量要有一个樱桃大

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到了夏季，防晒霜就要涂抹起来了，不然一个夏天过去之后，皮肤就要黑一个度。不过，很多人对于涂防晒霜只是乱摸一通，要知道，如果涂抹方法不对，可是会影响防晒效果的。下面和大家分享一下防晒霜的正确涂抹方法，大家可以参考一下。

1、在使用防晒霜前，需要先清洁面部，确保面部干净、干燥。

2、取适量防晒霜，通常取一颗樱桃大小的量即可。

3、用手指将防晒霜均匀地涂抹在面部，可以从中央部位开始向两侧涂抹，避免在面部留下空隙。

4、对于颈部、手臂等裸露的部位也需要涂抹防晒霜，避免出现色差。

5、在涂抹防晒霜时，需要注意避免将防晒霜直接涂抹在眼睛周围，以免对眼睛造成刺激。可以将防晒霜涂抹在额头、鼻梁等高处的位置，流下来覆盖眼睛周围。

6、涂抹防晒霜后，需要注意适时补涂。当户外活动时，需要每2小时重新涂抹一次防晒霜。

7、如果需要游泳或大量出汗后，也需要及时重新涂抹防晒霜，以保持有效的防晒效果。

8、在使用防晒霜时，需要注意饮食。维生素C和维生素E可以帮助提高皮肤的抗氧化能力，从而增强皮肤的抵抗力。食物来源：富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿、山楂等，富含维生素E的食物包括花生、芝麻、玉米等。