代可可脂巧克力的危害，肥胖是基本(严重时会导致心血管疾病)

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代可可脂是一种人工合成的反式脂肪酸，多吃对身体一点好处都没有，甚至还有很多危害。其危害主要体现在对身体健康方面。以下是关于代可可脂巧克力的危害的详细说明，仅供大家参考。

1、消化不良

代可可脂巧克力中含有大量的蛋白质和代可可脂，不易被人体消化。大量食用后会引起消化不良，进而可能会导致腹胀、腹痛等症状。

2、肥胖

代可可脂巧克力属于能量密度高的食物，不利于减重。长期摄入代可可脂容易使其中的脂肪堆积体内，未得到充分消耗时则会增加肥胖的风险。

3、心脑血管疾病

代可可脂中含有的反式脂肪酸摄入过多，可以增加高脂血症、动脉硬化风险，从而诱发心脑血管疾病。

4、其他危害

代可可脂巧克力可能会引起身体不适，如头痛、胸闷、心慌等症状。此外，代可可脂巧克力还可能含有过多的添加糖和人工色素等添加剂，对身体健康也会有一定影响。

需要注意的是，并非所有的代可可脂巧克力都具有以上危害。如果选择品质好、含量低、添加剂少的巧克力品牌，可能对身体健康不会有太大影响。但是长期大量摄入代可可脂巧克力依然会增加身体负担，对身体健康有潜在风险。因此，在食用代可可脂巧克力时需要注意适量，避免长期大量食用。