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葡萄籽的功效与作用,可以抗炎抗癌/保护眼睛/抗氧化延缓衰老

生活知识 2023-11-03 14:52:49 网络整理kaka003

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很多人吃葡萄的时候,都会将葡萄籽吐了。但其实葡萄籽也非常的有营养,它是一种天然保健品。下面和大家介绍一下葡萄籽的功效与作用,感兴趣的朋友可以来了解一下。

葡萄籽的功效与作用

1、抗氧化作用

葡萄籽含有丰富的原花青素(OPC)和儿茶素等抗氧化物质,这些物质可以有效地清除体内的自由基,减少氧化应激对身体的损害。自由基是身体代谢过程中产生的有害物质,它们可以破坏细胞结构和功能,加速身体老化。而葡萄籽中的抗氧化物质可以中和这些自由基,保护细胞和器官的健康。

2、改善心血管健康

葡萄籽中的抗氧化物质可以帮助维护心血管健康,降低心血管疾病的风险。这些抗氧化物质可以保护血管内皮细胞,防止血管硬化和血栓的形成。同时,葡萄籽还可以改善血液循环,降低血压和胆固醇水平。

3、抗炎作用

葡萄籽中的抗氧化物质还具有抗炎作用,可以减轻身体的炎症反应。炎症是许多慢性疾病的根源,如关节炎、呼吸道疾病、消化道疾病等。葡萄籽可以减轻这些炎症反应,缓解疼痛和不适。

4、保护眼睛健康

葡萄籽中的抗氧化物质可以保护眼睛健康,尤其是视网膜的细胞。它们可以防止视网膜细胞因氧化应激而受损,减缓眼部老化过程。同时,葡萄籽还可以改善视力,缓解眼疲劳和干眼症。

5、抗癌作用

研究表明,葡萄籽中的抗氧化物质可以预防和抑制癌症的发生和发展。它们可以通过抗氧化、抗炎、抗血管生成等途径,保护身体免受癌症的侵袭。

6、安全性高

葡萄籽是一种天然的植物产品,其安全性较高。它们不仅可以作为膳食补充剂,还可以作为药品的原料。但是,需要注意的是,葡萄籽中含有一定的生物活性成分,因此长期大量使用可能会引起一些副作用,如头痛、腹泻等。因此,在使用葡萄籽时需要按照建议的用量和使用时间进行。

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