吸出来的人奶可以存放多久，室温下只能放4小时(冷藏可达2天)

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对于母乳喂养的妈妈们来说，奶水就像是最珍贵的礼物之一。但是，妈妈们有时候需要离开孩子一段时间，或是出差、旅游，这时就需要知道怎么储存乳汁，以确保宝宝得到高质量的食物。那么，吸出来的人奶可以存放多久呢？下面是详细的说明。

1、储奶前的准备

在开始收集乳汁之前，应先洗手。使用热水和肥皂清洁瓶、泵和密封盖，并将它们煮沸5-10分钟，以确保杀灭细菌。在储存乳汁前，将乳汁倒入一个已经消毒的玻璃或塑料瓶中。

2、室温下储存

未加热的人奶存放在室温下的最长时间为4小时，一旦乳汁开始变质，应立即丢弃。特别是在温暖的季节或高温环境下，必须密切关注奶水质量，在2小时内将它们冷藏或排泄。

3、冰箱中储存

给婴儿喂食的人奶可以冷藏在2-4摄氏度的冰箱内，储存在保温袋或可能靠近冰箱门的高温位置可能会使奶味扭曲。一般情况下，不加热的母乳可以在冰箱中储存1-2天，建议使用最先存储的最先使用。

4、冰柜中储存

大多数家庭都有一个小型冰柜或冰箱，可以用于长时间贮存人奶。要确保选用密封容器存放，避免冰霜过多影响味道或口感。在冰柜中储存数量时，应考虑到每个容器或袋子的能力，并保证足够的耐用性，最好不要超过3个月以上。

5、解冻与使用

冻结的人奶可以解冻在室温下或在温水中慢慢解冻。冷浸在温水中已变热的冰包不是明智的选择，因为如果热量太高，就会破坏母乳中的营养素。在解冻奶水后，应立即使用，并在使用前检查其味道和气味是否正常。 一旦你有了一个找到退奶的合适时间，尽可能早地开始存储，这将有助于控制你的数量、质量和安全性。通常情况下，全脂母乳应该储存在生产2-3个月的期间内，而脂肪含量较低的人的乳汁则可以存放更长时间。但是，无论如何保持良好的卫生习惯和使用安全措施，以确保您和您的宝宝得到完美的母乳喂养。